Weiterhin biete ich Yin-Yang Yoga Kurse im katholischen Pfarreiheim in Diepoldsau an.

Nach dem Ankommen mit einer Atemübung und einer Aufwärm Sequenz gehen wir gemeinsam durch verschiedene Yoga-Stellungen (Asanas) .

Dazwischen spüren wir nach, wie sich unser Körpergefühl verändert. Den Abschluss bildet wieder eine Atemübung mit einer meditativen Körperreise.
Das Yoga findet auf eigenen Matten auf dem Boden statt.

Interessierte sind zu einer Schnupperstunde willkommen.